• Une pratique adaptée à vos besoins et aux possibles du moment
• Une pratique évolutive pas à pas
• Une pratique holistique (respiration, postures, méditation, mantras)
• Une pratique à visée thérapeutique

• En tenue souple (possibilité de se changer sur place)
• Matériel (tapis, bloc, sangle, feet-up) sur place
  (tapis désinfectés après chaque séance)
• Prévoir un plaid pour la relaxation
• Avec l’envie de découvrir ou d’approfondir la philosophie du yoga

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