Isabelle Chatel
YOGA'N BEING
Quelle formule de cours en présentiel préférez-vous ?
- Rencontrer le yoga là où chacun-e se trouve
- Échanger avec une communauté yogique bienveillante
- Adapter sa pratique avec l’aide de l’enseignant
- Instaurer un rituel, une dimension sacrée dans son chemin de vie, le yoga : un rituel, chaque semaine, même heure, même endroit, dans un espace sacré où se déposer
- Nourrir son être holistique
- Prendre soin de sa santé
- Anticiper les maux, la souffrance à venir (Heyam duhkham anāgatam
- Acquérir un ancrage et un centrage
- Découvrir une philosophie de vie, un art de vivre au quotidien
Se renforcer et se vivre en bonne santé
Les séances Yoga Énergie activent la musculature du corps, elles favorisent le renforcement des tissus et sollicitent l’endurance.
Les séances sont essentiellement composées d’enchaînements posturaux favorisant la mobilisation du corps dans les différentes directions.
La respiration est au centre de la séance, la respiration englobe chaque mouvement.
L’énergie du corps est renforcée et augmentée par :
- Une écoute active du souffle
- L’installation des 4 composantes de la respiration
- Le placement des bhandas
- L’usage des « vinyasa » (enchaînement)
La pratique régulière du yoga énergie assouplit et renforce le corps, apaise le mental, accroît la maîtrise de soi.
A la fin de chaque séance votre corps est ancré et habité par une force tranquille quibaigne votre mental dans l’alignement.
Le Yoga Énergie est accessible aux élèves ayant une bonne santé globale
Les cours de Yoga énergie s’adressent aux élèves qui souhaitent :
- Renforcer leur hygiène de vie
- Développer leur tonicité
- Accroître leur concentration
- Acquérir une pratique régulière
Entretenir la souplesse du corps et du souffle, entretenir et renforcer la plasticité de la mémoire, éveiller les sens.
Les séances du Yoga longévité sont organisées en différents temps pour permettre à chacun de considérer chaque éléments (souffle, corps, mental, sens, silence).
La respiration, les postures et les silences proposés dans chaque séance du Yoga Longévité sont destinés à accroître l’autonomie, la libération du corps et de l’esprit.
L’ensemble des séances a été pensé pour permettre à chacun de vivre son être dans l’intériorité.
Les enchaînements posturaux proposés favorisent l’assouplissement et l’alignement du corps, l’apaisement et le renforcement du mental, l’éveil des sens et le silence.
Le Yoga longévité est accessible à chacun de vous, débutant, confirmés, enseignants,thérapeutes.
Les séances de Yoga longévité s’adressent particulièrement à tous ceux qui :
- Souhaitent se détendre, lâcher prise, calmer le mental
- Souhaitent améliorer leur énergie physique et physiologique
- Recherchent une pratique adaptée et posée
- Souhaitent favoriser l’équilibre mouvement, souffle, silence, relation à l’âme
Se connaître par la pratique du yoga.
La pratique du Yoga co-naissance de soi est une suite de séance dans lesquelles l’accent est posé sur l’équilibre entre pratique posturale, pratique respiratoire, pratique méditative et chant de mantra.
La clé d’une telle pratique est l’abandon. L’abandon du connu, du contrôle pour se laisser porter par la découverte de soi, la rencontre de l’intime, du juste, du vraie.
Cette pratique n’enlève rien à une séance traditionnelle, bien au contraire, elle invite chacun à travers une pratique posturale et respiratoire adaptée à rencontrer et poser ses limites, à sortir de sa zone de confort, à se relier à son âme.
La régularité de votre pratique vous guide :
- Dans l’assouplissement du corps et du mental
- Dans la tonicité et le renforcement des tissus
- Dans la conscience des sens et du mental
- Dans les méandres de votre être
Le yoga co-naissance de soi est accessible à chacun et demande une expérience de présence, de centrage, pour oser aller à la rencontre du Qui-suis-je réellement.
Le Yoga co-naissance de soi s’adresse essentiellement à tous ceux qui :
- Souhaitent pratiquer un yoga holistique
- Cherchent une pratique adaptée et libératrice
- Sont en quête d’authenticité
- Sont prêts à cheminer dans la vérité et l’honnêteté
- Cheminent vers la réalisation de Soi
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Isabelle Chatel - Yoga'n Being - Cours de Yoga - Formation à l'enseignement du yoga - Méditation - Holistique - Ayuvéda - Développement personnel & Connaissance de soi
Gozée - Thuin - Montigny-le-Tilleul - Hainaut - Charleroi - Mons - Namur